Você sabia que dormir sempre em uma mesma posição pode favorecer o surgimento de rugas?
Conhecidas como rugas do sono (Sleep Lines), são aquelas marcas e linhas que aparecem comumente no rosto ou colo devido ao hábito de dormir na mesma posição ao longo da vida.
Quando jovens, elas podem sumir ao longo do dia, mas com o tempo e, principalmente, a partir dos 30 anos, quando há um declínio dos níveis de colágeno na pele, as marcas podem ficar cada vez mais aparentes e permanentes.
Para entender melhor o que são rugas do sono, como se formam e como podemos evitá-las, continue lendo este artigo!
O QUE SÃO AS RUGAS DO SONO?
As rugas do sono surgem na pele do rosto, pescoço ou não em decorrência do ato de dormir em uma mesma posição ao longo da vida. São linhas que se formam enquanto dormimos por várias horas seguidas de uma mesma forma ou então devido ao atrito da pele com o travesseiro.
Geralmente, elas são mais frequentes naquelas pessoas que dormem de lado ou de barriga para baixo, pois ao relaxarmos nessas posição, o peso do corpo tende a pressionar a pele do rosto e colo, formando dobras e causando marcas.
À medida que a pele vai ficando mais flácida, as rugas do sono vão ficando mais aparentes.
É POSSÍVEL EVITAR O SURGIMENTO DAS RUGAS DO SONO?
Sim, é possível! A maneira mais simples de evitar as rugas do sono é evitar comprimir o rosto contra o travesseiro, ou seja, dormir de barriga para cima.
Depois dos 30 anos, quando o colágeno começa a diminuir, procedimentos que ajudam na firmeza da pele também são de grande auxílio.
Além disso, manter a saúde da pele em dia é fundamental para evitar o surgimento das rugas do sono. Portanto, capriche em um bom skincare e jamais esqueça de hidratar a região do colo, que é frequentemente esquecida nas rotinas de cuidados com a pele.
“Já tenho rugas do sono, e agora?”
Agora que você sabe o que são as rugas do sono e conseguiu identificar algumas já permanentes na sua pele, fique tranquila: existem tratamentos estéticos que podem melhorar a qualidade da pele e suavizar a aparências das linhas, como é o caso do uso de preenchedores e bioestimuladores de colágeno.
Para saber qual tratamento é o mais adequado para o caso, é muito importante ter um bom dermatologista para avaliar a sua pele individualmente e entender as suas necessidades.
Conte comigo para isso e agende a sua consulta!
Dra. Perla Procianoy Dermatologia.